中学生如何快速减肥我1.65

问题分析：健康指导：对于上班族来说，也可以在假期和闲暇时间尝试一下健身房的运动，那里的运动器材丰富多样，对于不同部位减肥的针对性都是比较强的，而且运动范围比较固定，上班族可以在下班后有目的的训练达到减肥目的。对于你也是比较合适的，可以在课余时间去减肥一下

问题分析：中学生正处有生长发育阶段一般情况是不需要减肥平时饮食注意多加体育锻炼就可以了.
如果体重超出正常需要减肥也要适当因为中学生容易极端引起神经性厌食会适得其反

问题分析：身高165厘米，体重多少公斤不知道。所以没有判断判断你的体重是否超标，需不需要减肥。
建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且同时使用非减肥药物的营养健康减肥产品（无毒副作用）以及功能性保健食品。