最近房事时硬不起来，有点紧张，

问题分析：你好这个勃起有点问题，可能是劳累，压力大，性生活纵欲过度，或者是这个前列腺炎等问题导致的，要注意
可以考虑男科检查下的，排除器质性的问题，平时注意多锻炼身体增强体质，适当的控制性生活的次数有助于恢复的

问题分析：阳痿是指正常男子性功能的整体活动过程（包括性欲唤起、阴茎勃起、***阴道、性欲高潮-射精和性满足5个环节）中，任何一个环节发生的障碍。
提高身体素质，积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。