性别：女
年龄：17
问题分析：你好，你这种情况才一个星期体重肯定不会有什么变化，一般至少要一个月。你好，你这种情况建议你坚持运动，运动前用保鲜膜包裹身体，一个月之后肯定有效果，我朋友就是你这样一瘦的
问题分析：减肥不是单一的依靠运动，或者是单一的运动，要通过饮食、心态调整、综合性的运动锻炼等来调整，另外，还有一些是体质问题，减肥效果会不明显的。减肥是个漫长的过程，不是说你跳了一个星期的舞蹈，体重就会立马减轻的。遵循不进食过多油腻食物、过甜食物的原则，晚上适量进行运动，例如跳舞、慢跑、仰卧起坐等，会有效果的。
问题分析：健康指导：根据您的描述，很多人急于求成，希望一下子减肥成功，建议平时注意饮食调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠。多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。积极参加体育锻炼。
问题分析：减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪；运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多
