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运动后小腿发胀怎么回事

性别：女

年龄：26

每天晚上爬楼梯一个小时，半小时休息十分钟，白天做两小时左右就会觉得小腿发胀，这是怎么回事啊，小腿会变粗吗，这样爬楼能减肥吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王卫海主治医师其他极速问诊

三级甲等潍坊市中医院

问题分析：你好，每天晚上爬楼梯一个小时，这样运动量较大，无氧酵解产生大量乳酸会导致小腿发胀发酸，这样会有减肥作用的。
注意休息，适度规律运动，清淡饮食，忌生冷辛辣，养成良好的生活习惯。

程绍云副主任医师其他极速问诊

三级青岛市第三人民医院

问题分析：健康指导：坚持做就可以的，肯定会有减肥的作用，但是注意不可以吃太多，针灸减肥是一种传统的减肥方法，主要方式是用针刺人体的一些穴位调节人体内分泌，从而达到减肥的目的，更加适合相对比较中间年龄的人，因为20到50岁之间的人体发育比较成熟，内分泌调节比较容易被更正，也可以一起试试

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健康指导：坚持做就可以的，肯定会有减肥的作用，但是注意不可以吃太多，针灸减肥是一种传统的减肥方法，主要方式是用针刺人体的一些穴位调节人体内分泌，从而达到减肥的目的，更加适合相对比较中间年龄的人，因为20到50岁之间的人体发育比较成熟，内分泌调节比较容易被更正，也可以一起试试

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问题分析：您好，您的情况不属于病理现象。为久坐下肢血液流通不畅导致水肿。避免久坐，坐一段时间后，指导建议：如一个小时，起身稍作活动；此外，建议您每晚用温偏热的水泡脚半小时左右，并配合小腿部的按摩

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