我进高三后特别容易受干扰写字声大抖腿都让我觉得特别...

问题分析：您好，您这种情况可能与学习压力大，精神紧张有关，解决的办法就是放松精神，保证充足睡眠，轻松学习！
您这种情况可能与学习压力大，精神紧张有关，解决的办法就是放松精神，保证充足睡眠，轻松学习！

问题分析：你的压力很大，让你神经高度紧张，处于敏感状态，产生了焦虑，所以才会如此容易被外界干扰。
心理学家研究过：成就动机和效果之前呈倒U型规律曲线，成就动机太高或太低对于一件事的完成效果都是不利的。所以，别把自己逼得太紧了，只要自己尽了全力就好。给自己太大压力会起相反的作用。如果要缓解的话，请每天做放松练习，放松练习有很多种，可以在网上查查，选择适合自己的那一种去进行。