性别：女
年龄：26
问题分析：暴饮暴食、就做不运动、作息时间乱、饮食不规律都是肥胖的诱因转呼啦圈、做仰卧起坐、多吃水果蔬菜、控制饮食、少吃油腻食物
问题分析：健康指导：减肥要选择合理的方法，推荐采用饮食和运动减肥相结合的方法。饮食方面例如苹果,黄瓜,香蕉,苦瓜,芹菜,鸡蛋,冬瓜,韭菜,草莓,蜂蜜,番茄,全麦面包,柚子,豆浆,木瓜,米饭,牛奶,青菜.这是食物都是可以选择的。建议保障早饭和午饭能量供应，晚饭少吃，可以食用瓜果以充饥。运动减肥是健康的减肥方式，但是减肥需要持之以恒，坚持才能成功。运动需要有氧运动，一周5次，每次至少30分钟。当然还有针灸减肥，磁石减肥，药物减肥等方法
