性别：女
年龄：22
问题分析：女，22岁，如果八宝粥里面有加糖，那么有可能吃后比一般的稀饭更容易发胖，录豆粥有清热解毒的作用，如果热毒比较重的情况，是可以服用的，对减肥可能没有太大的效果。如果你身体比较肥胖，建议你均衡饮食，适当的控制热能的摄入，增加运动量等等。
问题分析：健康指导：如果一天三餐只喝八宝粥，这样时间长了也许会减肥，但是会引起身体的营养不良，这样的减肥也是暂时的，会有很大的反弹，我从来都是倡导合理的减肥方式，合理饮食，不要暴饮暴食，远离薯片可乐等毫无营养高能量的垃圾食品，加之以适当的运动，这样减肥才会长久，亦不会反弹，但重要的是坚持
