转呼啦圈减肥有效果吗？会反弹吗，对身体有

问题分析：呼啦圈是可以减掉肚子上的赘肉的，但是减的时间各人长短不一，有些人很快就消下来有些人比较慢。
如果突然停掉不练了就会导致反弹，所以如果一旦决定要转呼啦圈的话就要坚持不可突然停掉。反弹对身体其他部位是没有伤害的。

问题分析：你好，转呼啦圈可以局部减掉腹部的脂肪，可以起到减肥的效果。
但是转呼啦圈切忌对腰椎要保护，单一方向旋转很容易造成腰椎错位与扭伤。一定主要保护。

问题分析：健康指导：你好，可以的，但是还得注意饮食，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

问题分析：您好，您描述的情况，考虑可以减肥，转呼啦圈可起到全身运动的作用，特别对于腰腹部的脂肪有促进代谢的作用，是可以起到减肥作用的，对身体其他部位没有副作用。
建议清淡低盐低脂饮食，避免辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜水果，多运动。需长期服药健脾养胃的药物有效。