左旋肉碱胶囊中药减肥副作用大吗

问题分析：减肥方法很多，但关键最重要的还是要运动，这点你不能忽视，需要狠下心来也需要抽时间去运动才会起到效果。你说的这个方法的话也是有帮助的，可以尝试一下。
但不能完全指望这种方式。仍旧需要配合运动的，比如做下保健操、瑜伽或者打球等。饮食上也要注意规律。

问题分析：健康指导：博美堂左旋肉碱左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。一般情况下如果不是假冒或者违规添加其它的。副作用暂时发现的是不大。但为了安全起见，还是建议你药食同源减肥或者运动减肥。