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每天早上吃什么能减肥，中午吃多少才能瘦的

性别：女

年龄：17

每天早上吃什么能减肥，中午吃多少才能瘦的快曾经的治疗情况和效果：没有什么治疗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

赵媛,私人营养师(暂不发布),

赵媛其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：早上起来先喝一大杯温水,或者是加蜂蜜的,充睡眠身体所需的水分,也有利于肠胃的蠕动,都清理肠道的作用,至于早饭,要以清淡为主!比如喝粥,吃点全麦面包,豆浆,火腿,牛奶,包子,饼之类的~~早饭营养要丰富,可以吃个鸡蛋,煎的,茶的,煮的都可以.注意是早上不要吃太过于油腻的东西,不要吃方便面~也不要空腹去吃水果~否则对你的胃会有损伤。

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吃什么最减肥瘦的最快

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

吃清淡的食物最减肥瘦的最快，也可以通过埋线减肥的方式进行瘦身。清淡的食物通常具有促进肠胃快速蠕动的效果，从而加快排便，但是减肥的效果会比较慢，而埋线减肥通常是将可吸收的蛋白线埋藏在肌肤内，从而刺激皮肤底层的脂肪细胞快速的溶解，从而可以在短时间内达到减肥的效果。

减肥吃什么产品好而且瘦的快

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

减肥可以吃一些减肥药物来改善，另外多吃一些富含维生素以及粗纤维的食物好，而且瘦的快。减肥药物能够起到辅助减肥的效果。粗纤维的食物能够促进肠胃功能蠕动，还可以减少其他热量的摄入。减肥也可以到正规的医院在医生的指导下做射频溶脂减肥。利用射频仪器能够促进身体的脂肪燃烧和分解，还可以促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

减肥吃什么主食瘦得快

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减肥的主食是很关键的，选择也是很重要，选择的好，就可以有利于减肥，在减肥期间的主食一定要有米和面，需要合理的搭配，否则不能减肥还可能会增加体重弄，最好是合理安排一日三餐，饮食一定要有均衡，还要多吃富含膳食纤维的食物，都是有利于减肥的。

减肥吃什么主食瘦的快

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以吃燕麦，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。也可以多吃红薯，红薯中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。

吃什么水果可以减肥瘦肚子

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

吃梨、菠萝等水果有助于减肥瘦肚子。1.梨：梨中含有膳食纤维、维生素等成分，能增强饱腹感，同时可以促进消化，预防便秘，能够改善肥胖，起到减肥瘦肚子的作用。2.菠萝：菠萝中含有一种蛋白质分解酶，可以帮助分解饮食中的蛋白质，促进消化，还有利于脂肪的分解，因此，患者吃菠萝有助于减肥瘦肚子。平时，患者还可以适当运动，能够消耗脂肪，改善肥胖的情况。

多吃什么可以减肥瘦身

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果患者在减肥，可以多吃一些燕麦、香蕉、冬瓜等食物，有利于减肥的效果。燕麦是一种热量低的食物，并且有很强的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。而香蕉具有一定的促进消化的作用。而多吃一些冬瓜能起到利尿、消水肿的效果。虽然患者可以适当地多吃一些这些食物，但是不要吃得过多，以免造成消化道的不适。另外，患者也可以采取埋线的方式，埋线是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间，可以长期刺激穴位，通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。

减肥吃什么水果瘦得快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥吃新鲜的、含有糖分不多、有利尿消肿作用的水果瘦的快，如苹果、香蕉、柠檬、西瓜、柚子等，因为这类水果含有大量的维生素C，促进机体的代谢及排泄。平时可以根据自己的实际情况而制定的减肥方式是比较有效的，可以通过有氧运动与无氧运动相结合来促进体脂燃烧。

减肥吃什么水果瘦的快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

减肥晚餐吃什么瘦得快

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

减肥晚餐通常可以选择喝燕麦粥或者是其他的粗纤维的食物。这样不仅能够增加饱腹感，而且还能够避免便秘的症状发生。在减肥的过程中，除了调整饮食以外，也需要多做一些有氧的锻炼，这样能够有效的加速体内的脂肪燃烧，让身体逐渐的变瘦。

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汪治国副主任医师

皮肤科咸宁市中心医院三级甲等

您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。

减肥导致闭经会怀孕吗

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