首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

产后减肥158斤瘦到120以下

性别：女

年龄：17

本人已经生完孩子都快两年了，一直都没瘦的下去，试过去减肥院做过拔罐减肥和点穴用经络刷刷精油，但最后都是反弹！而且也吃过减肥药，但都不管用！而且上火导致咽喉炎发作！运动我是有做的到不够坚持！我是上三个班的工作比时间比较不稳定！内分泌失调导致没办法瘦下来！请问有没更好的方法能让我可以瘦到120斤以下，我现在是身高163体重158
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
崔英英 其他 极速问诊
二级甲等 郑州复康中医院

问题分析：健康指导：您好 ：建议您在以后的生活中首先要养成良好的作息习惯， 三餐要定时定量， 不宜暴饮暴食， 多食一些富含维生素C和膳食纤维的的食物， 餐后适当的走动不宜久坐， 少吃脂肪和热量较高的食物， 每天保持适当的有氧运动， 尽量不要间断。

展开全部
相关推荐
产后减肥瘦身有用吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后瘦身，产后减肥的时间其实是在生产后的四十五天左右，时候才可以减肥而且是减肥很好的一个时间，热能高的食物不要吃，多吃纤维素多的食物，如芹菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等，少吃主食。
产后瘦身减肥需要注意什么
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后瘦身减肥，需要注意的是少吃一些油腻，烧烤类的食物。保证蛋白质营养均衡。建议多吃新鲜的水果和蔬菜。每天要多喝水，多喝水有利于排毒，对减肥也是比较有帮助的。
瘦肩针瘦哪里
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
怎么瘦
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
想瘦的求美者可以通过抽脂来瘦身，一般不会造成局部出现不适的现象。抽脂需要做切口，切口结束后通过抽吸进行抽吸。在这个过程之前进行肿胀麻醉。因为皮下脂肪内含有很多血管，所以在肿胀麻醉中皮下组织就要肿胀之前。肿胀会压缩组织血管，压缩后，吸引时血管破坏减少，出血有可能减少。求美者如果想瘦身，抽脂是个较好的选择，而且一般不会造成局部出现不良的情况。建议求美者选择正规的医美机构进行抽脂，术后立即穿专业的弹力塑身衣，来帮助控制肿胀，同时还要避免进行剧烈运动。
产后减肥瘦身可以用收腹带吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
产后减肥瘦身通常是可以使用收腹带的，但是效果不是特别的理想。通过使用收腹带能够起到固定的作用，防止皮肤过度的松弛，减少脂肪的堆积，但是长时间的使用会影响到局部的血液循环，使皮肤出现损伤。如果想要减肥，患者可以等身体恢复好以后，通过吸脂手术或者是注射溶脂针的方式来进行改善。产后患者一定要注意多休息可以多吃一些含钙比较丰富的食物，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，及时补充身体所需要的营养。
产后减肥瘦身收腹带有效吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
产后减肥瘦身收腹带可能没有效果，但是能够促进身体的恢复。收腹带通常能够预防产后内脏下垂的情况，在产后的一周左右需要佩戴，但是并没有减肥的效果。如果身体比较肥胖，通常可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方式进行治疗，效果也会相对比较好一些，但是要注意警惕副作用的发生。平时一定要注意保持合理的饮食，尽量少吃热量比较多的食物，而且产后还要注意多休息。
产后减肥瘦身收腹带有效吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
产后减肥瘦身收腹带一般是有效的，但是作用通常会很小。在生完孩子后通常会出现身体肥胖的现象，通过使用收腹带的方式，可以对腹部造成一定的压力，使胃口逐渐收敛，可能会起到减肥的效果，但是作用通常会很小，而且长期带着收腹带还会影响到血液的循环，所以不建议长期佩戴收腹带。如果想要减肥，可以等到身体恢复以后，采取吸脂的方式。在平时要养成合理的饮食习惯，并减少高脂肪、高热量食物的摄入，适当的增加运动。
减肥从100斤瘦到80斤需要多久
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右时间。体重和身高是搭配的，如果身高较矮，100斤显得略胖，是可以适当减肥的。一般减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右的时间，每天要积极锻炼，比如跑步、练瑜伽、游泳等，再加上饮食的合理搭配，才可以达到健康减肥的目的。如果不是整体偏胖的类型，100斤可以适当减肥，但不建议减到80斤，可能不太健康。
减肥瘦到什么程度脸才会瘦
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥瘦10斤以上脸才会瘦，采取注射瘦脸针的方法瘦脸。通过运动和节食的方法能够达到瘦身的效果，想要瘦脸要在10斤以上才可以见效。脸部比较肥胖，还可以选择注射瘦脸针，使用肉毒素成分能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，达到肌肉萎缩的目的，让面部变得更加的美观，打造瓜子脸和小V脸型的目的。
减肥先瘦哪里
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部等。具体内容如下：减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪，进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部、臀部等，然后瘦四肢、胸部、面部等部位，最后达到全身减肥的目的。需要注意的是，如果患者通过中医理疗来减肥，需要前往正规的医院进行治疗，以免出现异常情况。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科