性别：女
年龄：21
问题分析：如果是水钠潴留，多数是会出现水肿的情况，在局部的皮肤上按一下可以见到一个深坑，可以与正常的肥胖相鉴别。水钠潴留不是肥胖，而是一种疾病，可能与心肝肾等脏器的功能有关系，要根据具体的情况判断，查找原因。
问题分析：健康指导：对于你首先排除导致肥胖的原发病，平时不要过多食用零食，晚饭尽量可以不吃，但是早饭是必须的，为了 达到一身的营养要求，同时早上吃一个苹果促进排便，保持大便通畅也是比较重要的，平时 多运动都是必须的，有一个减肚子的小方法，是每天睡觉前双手抓起肚子上的赘肉
问题分析：根据您的描述，水，钠潴留是由于肾脏的代谢不足引起的建议您平时饮食减少盐的摄入，以清淡为主，多做一些简单的运动，如慢跑
