熬生姜水对蜂蜜吃能减肥吗？

问题分析：健康指导：生姜蜂蜜水可帮助排毒，润肠通便，但只依靠它不能起到明显的减肥作用最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。姜汤蜂蜜水的作用？不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应1、蜂蜜含糖量较高，睡前加水稀释不会增加太多能量，同时可以缓解精神紧张，有利于睡眠，但是泡上生姜就会抵消这一功能。 2、生姜不建议生吃，建议熬制姜汤，可以驱寒

问题分析：您好! 生姜有降温提神,增进食欲，抗菌防病 治疗肠炎,开胃健脾 防暑救急的功效；蜂蜜有补中，润燥，止痛，解毒的作用。两种结合食用，并无明显的减肥作用。只能说这种方法可以调节体内内环境，间接的对减肥有帮助。
建议最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!要坚持啊！

问题分析：您好，生姜水和蜂蜜只能润滑肠道，对减肥的效果不是很明显，另外要减少减肥药物和瘦身贴的减肥方法。
个人认为减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，多吃水果和蔬菜，主饭最好以米饭为主，二是保证一定强度的训练，如：跑步、游泳、打羽毛球等，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。