摇呼啦圈不会把上身的

问题分析：您好临床上肥胖症主要分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症两种，具体要根据自身的肥胖类型选择适宜的方法和药物。
对于您说的这种情况可以用呼啦圈的办法减掉腹部的赘肉，临床上对于减肥科学合理的方法是节食加运动且需要长期坚持为主，只有二者的结合才能达到理想的减肥效果，建议您每天坚持半个小时以上的转呼啦圈运动，同时一定要饮食节食两者配合，对于减肥无特效的方法。

问题分析：健康指导：您好朋友，可以的，合理健康地减肥很重要，不建议吃减肥药和节食减肥，下面我给你说一下几点，首先要保证健康的饮食，早饭是一定要吃的，要吃的健康，吃的营养，中午可以吃的多一点，介于您现在要减肥，所以少吃含有糖分的和油腻的东西，多吃蔬菜和水果，比如午饭后半个小时以后可以吃个苹果，到了晚饭就可以随意了 如果不饿可以不吃，吃点水果代替，自己做一个水果沙拉之类的都可以。下面就是健康的作息时间，不要睡太多，也不要太少，我建议晚上10点准备睡觉，11点入睡，早上6点40起床，洗刷完毕，饭前来一杯温水，温水的配比，昨夜的凉水加上今早烧开的热水，各对半，组成的一杯水喝，也叫做阴阳水，功效是排毒作用。第三点就是现在天气暖和了，晚饭后可以散步一下，平时有时间可进行定时定量的运动。下面最后一点就是心理方面，心情不要大起大落，直白的说不要大喜大悲，调节好心态。

问题分析：您好，呼啦圈是全身性的运动，可运动到全身，帮助全身的脂肪代谢，可帮助减去上身囤积的脂肪，特别腰腹部的脂肪代谢特别有效。
建议清淡饮食，低盐低脂，避免油腻辛辣刺激食物，注意每天坚持运动。