请问，甲壳素是什么？能减肥吗？有什么副作用吗？在哪

问题分析：健康指导：您好，甲壳素实际上是一种天然的高分子多糖类物质，常常存在于低等植物菌类、甲壳动物的外壳、真菌的细胞壁等；实际上作为保健品主要的作用在于提高免疫力、抗癌、调节血脂血压、促进消化吸收等作用；同时对于脂类物质的吸收存在抑制，因而在侧面上也有一定减肥的效果；但是用于这方面的研究比较少，其效果也因人而异。

问题分析：健康指导：不建议食用，可以多做运动，如：爬楼梯、高抬腿、练瑜伽、游泳等。同时还要适当饮食控制，三餐饮食要均衡，不可暴饮暴食，不可节食，多食水果和蔬菜，多喝水，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒。坚持每天积极锻炼，作息要规律。

问题分析：最好不要乱用减肥药物，任何药物都会有一定副作用，且多会在停药后反弹。
您的情况平时注意少吃或不吃高脂高糖食物，多食新鲜蔬果，加强体育锻炼即可。进行减肥需要靠控制饮食，多进行体育锻炼等方法。