问题分析：您好，根据您的描述，您三个月了阴茎不硬，这几天天天出汗，射精快。
根据您的情况，结合您的年龄，有可能是肾气亏虚或肝肾亏虚，导致肾气推动、温煦作用以及综筋的紧致司动作用减退，故出现勃起不坚等症状。气虚不固则会出现汗出等症状。
根据上述分析，我给您如下建议：
1、节制房事、休养生息，给身体一个自然恢复体能的时间。
2、可以去医院在医生给您辩证诊治后开具一些具有温肾助阳、调补肝肾、益气固表的方药，如玉屏风散、五子衍宗丸等，进行调理修复。
3、注意加强锻炼，可以练习蹲马步、锻炼PC肌等。
4、饮食宜清淡，少吃太过于油腻及辛辣刺激的食物。
祝您安康！
