性别:女
年龄:32
问题分析:健康指导:您好,因为不知道是因为肉多而宽, 还是本来骨骼就宽. 骨骼宽的就没办法. 肉多绝对可以减的. 多运动你的肩膀. 提重物,重量自己控制. 小重量,多组次的练习. 练习完不要忘了做肩膀的舒展运动. 做的越多,时间越长,效果越好.
问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,如果您的肩部是一位骨骼发育和骨架比较大的话,一般是很难改变的;如果是由于肥胖等导致的肩膀宽厚等,可以通过您日常膳食的能量控制,以及上肢、胸背的运动达到减肥的效果,建议您可以每天进行3-4组的卧推、哑铃飞鸟等。
问题分析:健康指导:您好: 根据您的描述为您做以下回复。 人的骨骼时根据人体的生长发育而变化的。这个时无法改变的。 这种情况是不能治疗的,可以通过穿衣进行修饰的。 多锻炼可使您的肩膀变薄但不能变窄 祝你身体健康
问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况如果你现在已经32岁,那么身体正常的发育已经定型,比较难改变,所以平时要注意饮食吃的清淡,不要吃油腻辛辣刺激的食物,有空多运动,锻炼身体,提高自身抵抗力比较重要,希望对你有帮助