前年突发急性胃炎，半夜去挂水和个病患攀谈

问题分析：心理分析：您好，您描述您目前的失眠症状是受他人猝死事件打击才加重的，那是因为您受了那件事的“负能量”的暗示，您平时需要早起时要在前一天吃安眠药入睡也是对自己的一种暗示，这也是内心没有主见缺乏自信的表现。
心理指导：建议您不要总活在他人或自己的暗示里，提高自己的自信心，给自己输入“正能量”的暗示，比如经常对自己赞美、对自己说我行、我能、我可以等等这样肯定的语言，放松心情，毕竟没有人会知道明天会发生什么，只要把今天做好就可以了。

问题分析：心理分析：你好，根据描述，考虑可能存在抑郁以及恐惧倾向，导致的原因可能在于强烈事件的刺激。
心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。

问题分析：心理分析：你是担心自己和他一样因为没有休息好而猝死。并且此观念已经深深的植入的的脑海中。
心理指导：心理治疗是治疗该病重要方法（1）行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为恐怖症重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。你可以选择其一。 （2）认知行为治疗：行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效还应加入认知行为普疗法。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。