性别：女
问题分析：您好，肥胖与进食高热量食物多，进食高脂肪食物多，进食量大，运动量小有关，可以出现肥胖的症状。您好，这种情况建议限制高热量食物的摄入，限制高脂肪食物的摄入，控制进食量，多做运动，增加脂肪的消耗，这样可以减轻体重。。
问题分析：健康指导：您好，建议您首先要控制住自己膳食能量的摄入，选择低能量密度、高饱腹感的食物进食如酸奶、粗粮类食物、新鲜蔬菜水果以及水产品等；同时每天最好还要进行半小时以上的有氧运动帮助增加能量消耗，达到减脂减肥的目的。
问题分析：健康指导：您好根据您的问答我为您做以下回答。 1.建议您不要节食减肥，不要吃减肥药减肥，有的减肥药虽说可以瘦下来，但是一停药就会反弹。 2.建议您多吃水果及蔬菜，少吃膨化食品和零食.,一定要做到过午不食。或者可以少食多餐。3.多运动，您可以选择在家做仰卧起坐每组10个共10组。 也可以去健身房和健身教练制定一整套的健身方式。 或者去游泳馆选择游泳。 减肥是需要您坚持的！只要坚持就一定可以瘦下来！ 祝您身体健康。生活愉快~
问题分析：健康指导：中餐可以吃鱼，晚餐少吃，可以拿根香蕉垫垫，可不要象我边吃零食边看电视就毁了 7、有条件的话多多泡澡，真的有效而且是个懒办法。要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意不要吃油腻食品。要注意休息。
问题分析：你好，一般肥胖可能与热量摄入较高，能量消耗较少导致，伴有脂肪过度堆积，内分泌紊乱，代谢障碍，此外下丘脑分泌异常，环境因素可能也有一定的影响，当然只是猜测，综合考虑一下。你好，一般减肥比较合理的方法是适当有氧运动，如慢跑，骑自行车，爬山，游泳，适当食用苦瓜，适当选用山楂，绿茶，有促进脂肪分解的作用，当然部分患者不适宜上述治疗方法，此外注意少吃甜食和油腻，高热量食物。避免过度熬夜。
