髌股关节软骨损伤吃些什么好呢？

问题分析：健康指导：这种情况的话建议你一定要充足休息 在充足休息的基础上要保证食物搭配合理注重食物的多样化 只有多样化的食物才能保证身体对于多种营养元素的全面均衡地吸收 尤其应当多摄入一些富含优质蛋白质及钙质的食物 有助于骨骼的恢复

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中可多食用些如红花、玫瑰花、当归、丹参、桃花、桃仁等具用活血化瘀类的食物，同时还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，以补充足量的维生素C和微量元素等。