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听朋友说用鲜柠檬泡水喝或者喝乌龙...

性别：女

年龄：24岁

听朋友说用鲜柠檬泡水喝或者喝乌龙茶或者荷叶茶的再加上运动可以减肥是吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
佟靓 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：这个是没有多少作用的，减肥主要还是要靠多运动才能有效，其他的办法，要么就是没有效果，要么就是有各种的副作用

杨东晖 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：可以的这几种茶饮都有降血脂利尿的作用，加上运动，还要加上节制饮食。

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喝乌龙茶会不会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上喝乌龙茶会失眠。乌龙茶中含有茶碱、茶多酚、咖啡因等成分，这些成分具有新兴大脑皮层的作用，在一些生茶和绿茶中，含量可能更高。乌龙茶、红茶的情况是，这种泡制后茶叶的浓度会有所下降。对于平时不怎么喝茶叶的人来说，要么敏感，要么因人而异。睡前多喝茶，乌龙茶、浓度比较高，另外，如果喝得速度快，兴奋性物质在身体内短期堆积，就会失眠。
鲜茉莉可以泡水喝吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
鲜茉莉可以泡水喝，但是泡之前一定要清洗干净了再喝，且需要适量的增加用量。通常喝的也是晒干后得到的干品，新鲜的茉莉花的话，是将其摘下后放在阴凉处、放置晒干之后再泡水，它的香气会更加浓郁且效果更好。
干柠檬和鲜柠檬哪个泡水更好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
干柠檬和鲜柠檬比较，干柠檬中所含的维生素含量要远远小于鲜柠檬。干柠檬在晒干的过程中很多营养物质随着水分的蒸发而流失，只是干柠檬更易保存，所以如果是在柠檬成熟的季节，用鲜柠檬泡水。泡水用温水，因为柠檬中所含的维生素在高温下容易被破坏，用柠檬泡水喝，可以美白肌肤，柠檬含有特殊的香气，会令人精神愉悦。
喝黑乌龙茶可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝黑乌龙茶可以起到减肥的作用。茶中含有非常丰富的咖啡因，这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环，促进热量的消耗与代谢，从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。而且乌龙茶可以增加饱腹感，促进肠道内废物的排出，具有降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意乌龙茶摄入过多会兴奋神经，出现失眠、多梦的现象，所以不要喝的太多。
菊花柠檬能一起泡水喝吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
菊花和柠檬是可以放在一起喝的。而且菊花柠檬主要含有大量的糖分、钙离子、铁离子，还有维生素b1、维生素b2，还有维生素c。除此之外，还有一些丰富的柠檬酸、挥发油等，喝了之后可以起到一定的美白功效，并且可以补充身体所需要的微量元素。
玫瑰茄泡水喝的功效有什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。还有活血补血、养颜美容的功能。能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。
柠檬跟什么泡水喝最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
柠檬和蜂蜜一起泡水最好，把柠檬洗净切成薄片，装入密封的保鲜盒内，然后放进冰箱里冰冻，需要时再从冰箱里取出用温水冲泡，根据个人口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用。
柠檬和菊花泡水喝的功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
柠檬和菊花泡水的功效主要有：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、增强免疫力等多种功效。柠檬中含有的柠檬酸具有消炎杀菌、美容的作用，可以消除皮肤色素沉着的作用。菊花中含有挥发油、氨基酸、胆碱、水苏碱、菊色素、维生素、微量元素等营养物质，可以增强毛细血管的抵抗力，还具有抗氧化、防衰老的功效。在冲泡时，注意用沸水冲泡2到3分钟即可饮用。
柠檬和玫瑰花可以一起泡水喝吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
柠檬和玫瑰花可以一起泡水喝。能为人体提供丰富的维生素C，其是一种天然的美容成分，能消除皮肤细胞中的炎症，也能促进皮肤细胞再生与代谢，还能给人体补充丰富的维生素a和维生素b，这些物质能有效抑制皮肤表层黑色素的生成。
柠檬山楂泡水的功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
柠檬山楂泡水对开胃有很大帮助，饭前喝提高食欲的同时，对消化也有益，这两种水果都含有大量微量元素，坚持饮用可以起到嫩肤美白的作用，柠檬山楂泡水也有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的功效。
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