性别:男
年龄:37
问题分析:考虑抑郁症,是各种遗传、心理和环境因素复杂彼此作用的结果。症状为情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。首先要从心态上做好调整,平时要广交朋友,经常找朋友聊天,适当地调整工作与休息的时间,制定出锻炼身体的时间,经常散散心,放松紧绷的神经。
问题分析:您好!根据您所说的情况,可能是由于最近压力太大的缘故,建议您要自我调节好情绪,学会排解好压力!如果感觉无法解压力,建议可以改善一下工作环境,否则对身体健康是不利的!建议保证良好睡眠质量,充足睡眠时间,饮食清淡,多与人交流,多外出运动,有助于改善上述情况,缓解压力!