寒性体质有什么症状，如何改善

问题分析：健康指导：冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。

问题分析：健康指导：您好！寒性体质在中医里面讲就是阳虚体质，这样的人比较怕冷，经常手脚冰冷，并且也不喜欢吃凉的东西，性格也比较安静。所以饮食上应该多吃一些温热性的食物如韭菜、茴香、牛肉、羊肉等，每天多锻炼！