性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：你这是严重的营养不良和低血糖哦，节食减肥对身体危害很大的。过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。你吃的少，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。最健康的减肥是早餐中餐正常饮食,到了晚餐专吃素类的食物,如只吃青菜、水果。不要吃油炸食品、肉类。这个是既简单又有效的方法，最重要的是对身体也没有什么伤害。
问题分析：健康指导：节食减肥就就会出现减退内营养以及能量的摄入不足，出现营养不良、贫血等诸多的身体不适症状。建议您减肥也要健康合理，不要影响到自身的健康状况。饮食中可以少量多餐、选择食用一些低热量易消化的食物，可以限制油脂以及胆固醇的摄入，要适当的加强体育锻炼，促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗，达到减肥的目的。
问题分析：健康指导：您好 ：例假期间不建议您采取节食减肥， 一般例假期间身体虚弱， 免疫力下降， 这个时期应该补充充足的营养， 体内失血过多节食的话很容易引起血糖下降， 导致头晕眼花， 应该多食一些富含优质蛋白和维生素C的食物。
问题分析：健康指导：你好！节食减肥不仅达不到预期的减肥效果，还会导致身体营养不良而引发头晕等症状。建议日常饮食中，多吃新鲜蔬菜水果，少吃主食，少吃或不吃油炸、奶油等高脂类食物和辛辣等刺激性食物，多喝白开水，同时饮食要清淡。
问题分析：健康指导：可能是节食引起的营养缺乏引起的气血不足造成大脑缺血缺氧，减肥不要盲目节食，这样不仅不减肥还会对身体造成损害，减肥还是要通过合理饮食和运动，对身体健康没有影响，还可以增强体质，不容易反弹。
问题分析：你好 根据你的情况可能是饮食不过导致低血糖而引起的头晕眼花了。建议减肥不能过度节食，那样有可能会导致营养不良而引起一系列的疾病。
问题分析：经期本身有流血，你又不吃饭，身体是受不了的，考虑是低血糖或是贫血造成的。节食减肥并不是科学的减肥方法，建议你少吃，但是不能不吃，经常锻炼才是科学减肥的方法。
问题分析：健康指导：您好：根据您的描述分析，您属于血糖太低。您平时不吃东西，身体没有生成气血的“原材料”。本身就气血虚，再加上来了月经，月经也是血呀，您想想，您还不晕倒。建议您停止减肥，立刻去吃饭，首先用小米一把，熬成粥，加点红糖，喝一碗粥，然后再慢慢增加其他饮食。减肥需要科学，不要盲目进行。
问题分析：健康指导：减肥应该从健康营养方面进行，节食减肥会反弹而且对身体有害，主食一定要吃可以合理适当的安排饮食，饮食主要以清淡为主，尽量不要暴饮暴食，少吃零食夜宵，不要吃多油、多糖、太咸的食物；可以蔬果！鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋白都行！主食一定要吃，每天都要坚持运动如多走路、骑单车、跑步等。而且保持每日三餐七分饱，饭后半小时内不要坐；睡之前3－4小时不要吃东西，一直坚持就可以到达健康有效的减肥
问题分析：健康指导：您好，根据您所描述的情况，大概是因为节食导致的能源供给不足及贫血造成的，通常情况，为人体提供能源的碳水化合物、蛋白质、脂类3大类物质，最先被消耗的碳水化合物，其次是蛋白质，最后是脂类，一般所吃的主食都是碳水化合物的重要来源，如果节食，这些能源来源减少，供应不了体内所需要的能源，加上失血，就会出现您所说的情况。建议采取运动+合理饮食的方式来减肥。
