性别:女
年龄:28岁
问题分析:心理分析:你的所有症状都是因为熬夜导致的,因为熬夜打破了我们身体的生物钟规律,身体的内部系统处于紊乱状态。世界杯不是六月时才有吗?你需要在身体健康和狂热爱好之间做取舍。心理指导:可以先弄清球赛开始的时间,定好闹钟,在球赛未开始前补充睡眠;如果饿了(因为是夜间)可吃一些易消化的食物,如水果、奶制品、燕麦粥等。你也可以敷着面膜看球赛。
问题分析:心理分析:您好,现在应该不是世界杯期间,不知道您看的世界杯是什么比赛。心理指导:身体状况会影响心理 ,反过来心理又影响身体,所以,调整好自己的作息时间是非常重要的。