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我有社交性恐惧症,不敢看人,该如何克服?

性别:女

年龄:28岁

我有社交性恐惧症,不敢看人,该如何克服?尤其是眼神锋利的人,更不敢看
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
梁彩霞 心理诊所 极速问诊
心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,您这是缺乏自信的表现,因为没自信所以胆怯,不敢与人交流。
心理指导:建议你增强自信心,可以每天早上看着镜子对自己微笑说我能行我可以,还可以心里暗示,一定的心理暗示也能起到好效果,眼睛是人心灵的窗口,所以不要害怕看眼睛,从眼睛可以看出好多信息的。

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