代餐粉对身体有影响吗？

问题分析：健康指导：代餐粉本身是对身体没有任何伤害的，只吃代餐粉也许能够达到减肥的目的，但是身体可能会缺乏营养而显得老化，建议选择运动减肥，因为运动减肥能够真正的将身体多余的脂肪转换为能量消耗掉，运动减肥还能强身健体。

问题分析：健康指导：建议不要吃代餐粉的，无论营养如何搭配都是不入直接吃食物来的健康的，建议注意营养搭配一下较为合适的选择的，另外您十七岁的话应该注意营养搭配一下较为合适的选择的，注意水分补充。

问题分析：健康指导：您好！首先说代餐粉属于人工制作的，到目前来说还没有证据证明对人体有什么伤害，虽然其营养成分看似很全，但除了商家没人知道其真正的成分是何物做成的，站在食品安全的角度，为了我们的健康还是食用天然食物为好。再说代餐粉也是不能取代天然食物的，我们人体所需要的营养成分单单靠人工合成是无法满足需要的。要想健康的减肥应该是调整饮食，减少脂肪含量高的食物食用量，适当多吃些蔬菜与水果有利于消化系统的排泄功能顺畅，增加饮水量和运动量，才是健康的减肥之道。希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：健康指导：代餐粉是不可能完全代替正餐的，人体需要的营养素应该是全面的，这应该通过均衡的饮食获得，如果想代餐粉分各种类型，刻意偏重或避免某种营养素，就容易引起营养失衡导致机体免疫力下降引发各种疾病。健康减肥要保证营养的全面，均衡，控制食物总热量的摄入，通过运动的方式，使消耗的热量大于吸收的热量，从而达到减肥的效果。

问题分析：健康指导：你好，健康减肥最好的是通过适当控制饮食加上运动的方法每个月降低体重六斤左右最好，代餐粉理论上来说是可行的，但是否安全主要取决于它的质量是否合格，是不是真的如它所标注出来的成分是一样的。最好的是天然食物，在饮食没有办法控制的情况下可以部分食用代餐粉。

问题分析：健康指导：代餐粉是属于高纤维，低热量，容易有饱腹感的食品，长期用代餐粉代替食物会使身体造成营养素缺乏的症状，最有效健康的减肥还是合理饮食和运动，减肥要保持营养均衡，，才不会对身体造成影响。

问题分析：健康指导：代餐粉是一种很好的代替主食用来减肥的替代物，是可以食用的，具有较好的减肥的效果的，但是要注意的是需要在使用的同时补充膳食纤维水，适当的补充蛋白质，然后就是不能给你忘掉的运动。

问题分析：你好根据你的情况吃这些代餐粉肯定是对身体有害的这些不但不能满足每日的营养而且现在市场上这些东西很不规范长期不摄入必要的营养物质比如优质蛋白脂肪碳水化合物不但不利于健康也会降低身体的新陈代谢率要知道每天最大的消耗就是自己的新陈代谢这就是有些人不吃饭为什么一段时间后不会瘦了反而还会增加就是新陈代谢降低了
减肥是需要合理的饮食加上运动的每天吃还是要吃可以吃的比正常少一些；再加上30分钟以上的有氧运动只要坚持肯定是会瘦的

问题分析：健康指导：你好，吃这些代餐粉肯定是对身体有害的，这些不但不能满足每日的营养，而且现在市场上这些东西很不规范。长期不摄入必要的营养物质，比如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，不但不利于健康，也会降低身体的新陈代谢率，要知道每天最大的消耗就是自己的新陈代谢，这就是有些人不吃饭为什么一段时间后不会瘦了，反而还会增加，就是新陈代谢降低了。 减肥是需要合理的饮食加上运动的，每天吃还是要吃，可以吃的比正常少一些；再加上30分钟以上的有氧运动，只要坚持，肯定是会瘦的。

问题分析：健康指导：代餐粉的成份主要是蛋白质粉加上一些维生素，配合饮食能起到减肥的作用，因为热量比较低。但是不能完全取代正常进餐。健康的减肥方式是合理的饮食加上适合自己的运动方式，运动时间每天要30分钟以上。

问题分析：健康指导：健康的减肥方式是健康的饮食结构和配合适当运动，可以增加蔬菜及蛋白质类食物来增加饱腹感，适当减少主食及油脂类食物，每天保证充足的水分，以及足够的睡眠，每天保证半小时以上的彻底运动。