职场抑郁症该如何预防？

问题分析：你好，抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗，睡眠剥夺治疗，光疗和电痉挛治疗等，但当代 仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，
主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。有条件的话去看看心理医生吧。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你出现心境低落，抑郁悲观，闷闷不乐，这可能是由于最近压力过大造成的情绪的不稳以及心情的低落。
心理指导：个人建议你平时注意多与家人朋友进行沟通交流，尝试将自己内心的想法跟别人分享，这样有利于你内心压力的宣泄以及抒发。

问题分析：心理分析：您好，您心情低落，而且持续很久，自责自罪，是明显的抑郁症。持续下去可对身体心灵不好。
心理指导：建议您出去旅游，或听听音乐，跑跑步，放松自己。也到医院做专业咨询，医生会给您专业指导。