性别：男
年龄：49岁
问题分析：您好，您虽然没有三高，没有糖尿病，但年龄49岁，属于中老年人，要注意预防动脉硬化，防止出现三高。建议您戒烟限酒，适量运动，保持良好心态，建议低脂饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃速食食品和太多添加剂的食品。
问题分析：问题分析:你好。如果没有高血脂，高血压，高血糖，那么生活中正常饮食，运动锻炼就可以了。如果你非常胖，建议减重治疗。
问题分析：您好！说明您身体健康，继续按您的饮食习惯，爱我所爱，吃我所需，享受食物。建议：但是还是要注意不要高盐，高脂肪，高胆固醇饮食。适当锻炼。要注意全身的健康。眼病常是全身性疾病的一部分，除了必需的营养、合理的运动以外，还要要保持心情舒畅，生活规律，劳逸得当，上电脑，看电视，玩数码等要节制，一般50分钟到1个小时就要休息。避免热冷，灰尘，有害气体的刺激。可定期到医院检查。发现疾病尽早治疗。
问题分析：没有三高症，是不用药物的。我们每个人都需要日常保健，想预防三高症的话，一个是饮食调理，一个是运动保健。营养加运动是健康的基础。日常饮食，低盐低油饮食，食不过量，7分饱。蛋白质还不能缺。蔬菜不限，水果适量，水除吃饭外，每天补充1200毫升。坚持运动半小时以上。
问题分析：饮食主要是清淡为主，低盐，低脂，还需要均衡，不挑食，不偏食就可以啦建议饮食均衡，少食肥肉，多食蔬菜，水果，定期复查血脂，血糖
问题分析：你好，首先恭喜你身体健康，请平时仍注意清淡饮食，低盐低脂肪，多吃粗粮及蔬菜，注意按时作息，用眼不宜过度，有条件可以用眼40分钟到一个小时休息一下，感觉眼睛疲劳可以适当按摩如做眼保健操等，时刻保持积极愉快乐观的心态只要每天坚持健康的生活方式，疾病就会远离你，祝你身体健康，希望我的回答对你有所帮助
