性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:是重度肥胖,不建议节食等方式,因为效果较差而且容易反弹,还容易引起月经不调,建议食动结合减肥。 建议饮食要注重清淡,搭配合理以发挥食物间的互补作用,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。少食诸如风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油,奶油;少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜。