请问22岁女，要服用多久才会见效

问题分析：健康指导：服务药物请遵医嘱，应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。

问题分析：健康指导：葡萄糖酸钙口服液是一种补钙的非处方药，如果饮食中不能补充身体需要足够的钙质的话，那么需要从外界补充，就应该连续不间断的补充，建议您可以多食用含钙丰富的食物，多做户外运动，饮食中的钙能够满足身体所需的话，就不用另外补充了

问题分析：健康指导：葡萄糖酸钙口服溶液，适应症为用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。具体服用多长时间，要结合你自身的钙含量。一般人喝一周即可，没必要长期服用。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述缺钙有很多种可能性，比如膳食中长期缺乏富含钙和维生素D的食物；摄入的蛋白质和脂肪较多，影响了钙的吸收；缺乏户外运动等。建议结合食补的方式来改善，平时多食牛奶、海产品等。