跑步流的汗能喝吗？卫生吗？

问题分析：每天跑步，挥汗如雨。汗流到嘴巴里，常会不自觉的喝掉，无所谓的事情，对身体不会有影响的。
如果出汗太多，希望还是降低点运动量，运动完毕可以补充一些糖盐水之类的。平时跑步时戴个手娟更好一些。

问题分析：健康指导：汗是由皮肤里的汗腺分泌出来的，其中99％左右是水，其次还有其它一些成份，主要是盐。除了盐以外还有极少量的钾、硫、尿素、尿酸、乳酸和肌酐等代谢产物。汗留到嘴里再喝下去，是不太卫生的。建议用毛巾去汗。

问题分析：健康指导：您好，汗液的主要成份是水，约占总成分的98%到99%，其余物质为氯化钠，极少量的尿素乳酸、脂肪酸等和其他盐类。汗液里有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质，是可以喝的，但是如果是女性的话，运动前建议清洗面部，不留化妆品痕迹为好。如果不卸妆，汗水不能喝。