性别：女
年龄：29
问题分析：健康指导：荷叶粉减肥方法： ，一日三次，用温开水冲服，也可根据个人口味添加酸奶或果汁。药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶，稍具清香气，升发清阳，凉血止血要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意锻炼身体。
问题分析：您好，建议您通过控制饮食及规律的运动来减肥，控制饮食但不要节食。不要随意服用市面上的减肥药，平常多做瑜伽、塑身操，每天最少有30-50分钟的运动时间。建议：平常生活中多喝水，多吃蔬菜水果，避免油炸、巧克力、高热量食物、碳酸饮料、各种速食等易致胖食物的摄入，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，每天坚持运功
问题分析：健康指导：你好，当茶喝是可以的，但是不能它来减肥。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
