左膝关节摔伤侧股骨远端胫骨近端挫伤

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些半月板的损伤和韧带损伤炎症，所以才会造成活动不方便疼痛的表现。
给你的建议就是,你可以适当的最好休息不要活动劳累，并且可以适当的进行局部的一些理疗热敷等方法进行调整和治疗。

问题分析：这种情况主要是关节腔内的病变损坏，有半月板的损伤，有韧带的损伤，积液肥厚应该是损伤后有炎症渗出引起的水肿增厚的。同时可以引起疼痛不能正常的活动用力，影响关节的功能的。
建议尽量充分休息，服用药物应该是没有可靠的效果的。局部可以外用活血止痛散类的中药减轻疼痛。必要时应该做关节镜的微创手术修复半月板韧带，术后进一步做理疗等康复治疗。

问题分析：健康指导：您好！建议您平时注意休息，避免不必要的活动，防止感染加重或者是出现其他发热发炎等不良症状，从营养学的角度来讲，最近多吃一些含蛋白质以及含钙类物质多的食物，比如说豆制品、奶制品、虾皮、芝麻酱或者是瘦肉，蛋白质是构成机体免疫屏障的关键成分，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助，对于症状的缓解有很好的帮助作用，平时多吃一些含维生素D丰富的食物，有利于机体对钙类物质的消化和吸收。希望我的回复对您有所帮助！