性别：女
年龄：37
问题分析：你好，薏米有祛湿的作用，荷叶有一定的减肥作用，山楂能够促进消化，这些能够起到一定的减肥效果。你好，建议你要注意平时控制饮食量，注意要是适当的多运动一下，保持良好心情。祝好。
问题分析：健康指导：薏苡仁常用于脾胃虚弱，便溏腹泻，或妇女带下病，脾虚湿盛水肿，小便不利， 或脚气肿痛；湿热痹痛，手足拘挛，酸楚疼痛；肺痈咳唾脓痰，或肠痛拘急腹痛等病人，此病适量食用配合具有消食积的山楂是非常好的
问题分析：健康指导：根据描述，可能是脾虚的表现。建议：首先要调理脾胃，常用的健脾理气的有比如砂仁、陈皮等，适当配合理气药材，以益气健脾为主，如山药、薏米、大枣、扁豆等，此时切不可滥用苦寒泻下的药材，否则必然加重湿气。另外在饮食上要多搭配蛋白质，多吃蔬菜，注意饮食习惯，冷饮尽量少吃。
问题分析：健康指导：赤小豆和薏米属于全谷类主食，提供淀粉同时提供的有膳食纤维，可以延长饱腹感。但只占日常摄入膳食纤维的很少一部分。建议日常充足的蔬菜和水果食用，并食用充足的瘦肉、鸡蛋、大豆制品等，增加膳食纤维和优质蛋白进一步控制人体能量的摄入。
问题分析：健康指导：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。
问题分析：你这是脾胃亏虚引起的虚胖，可以使用健脾化湿法治疗建议明确病因，平时控制饮食，避免高热量饮食，增强运动，可口服二甲双胍或荷丹片合参苓白术散治疗，也可以行针灸、手术治疗
问题分析：健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，平时多吃蔬菜水果，适量每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，只要坚持下来就能成功瘦身
