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赤小豆和薏米煮水减肥吗

我一直在尝试食疗减肥，用了很多方法效果都不是很好，赤小豆和薏米煮水减肥吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：能够起到减肥作用的，平时注意吃饭一定要规律，早饭中午饭一定要吃，晚饭尽量少吃，然后注意规律运动就可以了。薏米和红小豆都是中医里的祛湿药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

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荷叶和桂圆煮水喝能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
荷叶和桂圆煮水喝可以起到减肥的作用，荷叶具有祛湿的作用能够排除身体多余的垃圾毒素，能够起到减肥的作用，但是效果比较缓慢，如果想要快速的减肥，可以通过注射溶脂针的方式。通过注射溶脂针可以去除体内多余的脂肪组织，能够达到快速减肥瘦身的效果，术后要做好局部的护理工作。
红豆薏米水减肥吗？
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
红豆薏米水一般不能减肥，红豆薏米水能够促进体内湿气排出并不能够减肥。减肥可以选择有氧运动的方式改善，比如跑步或者是游泳，如果感觉效果不是很理想，也可以到医院做抽脂手术，可以抽取皮下多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果。平时还要注意保持合理的饮食。
女人喝点赤小豆和薏米煮的水能减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
女人喝点赤小豆和薏米煮的水一般不能减肥，通常可以做埋线减肥。女人喝赤小豆和薏米煮的水能够起到排湿的作用，但是通常并没有减肥的效果，所以可以做埋线减肥，通过在穴位内埋入蛋白线的方法，能够对穴位进行刺激，加快身体的新陈代谢速度，促使脂肪的燃烧，达到减肥目的。
薏仁米赤小豆能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
薏仁米和赤小豆具有祛湿消肿的作用，适量食用可以改善水肿的症状，在一定程度上有瘦身的效果。单纯依靠薏仁米和赤小豆，减肥的效果可能不明显，要配合适当的运动。另外，还要控制饮食，减少热量的摄取。
吃赤小豆能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适量的吃一些赤小豆确实可以起到减肥的作用。从中医学的角度来讲，赤小豆可以清热解毒、利水消肿，能够加速身体内水液的代谢，促进肠道蠕动，从而得到减肥的目的。而从营养学的角度来讲，赤小豆中的纤维素含量比较丰富，能够加速机体代谢，降低血压、降低血脂，加速胆固醇的排出，从而达到减肥的目的。但是需要注意，赤小豆摄入过量可能会刺激胃黏膜，所以建议脾胃虚弱的人群不要吃的太多。
赤小豆和薏米煮水减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
能够起到减肥作用的，平时注意吃饭一定要规律，早饭中午饭一定要吃，晚饭尽量少吃，然后注意规律运动就可以了。薏米和红小豆都是中医里的祛湿药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
赤小豆薏米可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
赤小豆薏米的热量比较低，肥胖人群适当地吃一些，能够起到减肥的效果。赤小豆薏米一起吃，能起到利水、消肿的效果，还有较强的饱腹感。如果患者长期坚持吃一些赤小豆薏米，的确能达到减肥的效果。同时建议患者要加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，同时也可以通过埋线的方式进行减肥，埋线减肥是把羊肠线通过一种特殊的方式植入相应的人体穴位当中，可以使身体代谢率增加，达到减肥的效果。
赤小豆薏米水能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
是有一定的减肥作用，两种食物都属于种子类食材，从营养学的角度来讲，赤小豆中含有非常丰富的维生素b族、蛋白质、矿物质，摄入体内可以促进肠道蠕动，加速身体内水分的排出，从而起到减肥。
赤小豆薏米汤能减肥吗？
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
赤小豆薏米汤对身体上湿气比较重，导致的肥胖，有一定的治疗效果，但是见效一般会比较慢。对自己的身材不太满意，也可以通过用吸脂手术或者是激光溶脂的方式，将身体上多余的脂肪去除，这两种方式是比较常用的减肥方式，手术操作比较简单，而且术后的效果通常也会比较好。
赤小豆薏米汤真的能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
赤小豆薏米粥没有减肥的作用，有除湿的功效，打算减肥平时注意生活规律，不要熬夜，合理饮食，每顿饭七八分饱，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体。是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的。
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