草决明属于什么类，跟海带怎么做可以减肥

问题分析：健康指导：中草药不能长期食用，所以不能长期干预人体，故而效果不理想。建议日常海带搭配叶子类蔬菜、瓜果类蔬菜，每天保持500克左右的食用量。并把主食的三分之一到二分之一替换成全谷类主食，增加膳食纤维的摄入延长饱腹感。再通过坚持每天半小时以上的运动，消耗堆积的脂肪酸。

问题分析：健康指导：海带煮草决明有养眼调脂，补充微量元素，补充维生素的调理作用的，对偏胖减重减肥也有调理作用的，在身体无血压血糖血脂低的情况下，可适量用海带煮草决明，食用的，平时尽量做到良好的饮食习惯，祝越来越漂亮

问题分析：草决明就是我们说的决明子，有一定的润肠通便功效，减肥勿怪两种，一是控制摄入量，二是增加排泄量，所以草决明有一定的减肥功效。
个人建议不要长时间服用草决明减肥，该药性偏寒，易伤脾胃，久服对身体不好。