我生下来就是超重儿，怎么减肥？

问题分析：健康指导：您好 ：建议您多运动， 目前出于长身体的时期， 多运动不仅可以促进生长发育， 而且还可以保持苗条的身材，饮食上要注意营养搭配要合理， 不吃脂肪含量高热量较高的食物， 多食一些富含维生素C的蔬菜水果如 ：苹果， 西红柿， 多喝开水， 保持充足的睡眠， 避免过度劳累。

问题分析：健康指导：你好，你这种肥胖是比较难减的，所以一定要坚持，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

问题分析：健康指导：你好，你没有说明你的身高体重是多少。所以很难给具体化的建议。首先我们先了解一下脂肪的形成是由于人体每日摄入的营养物质没有完全的被消化吸收而以脂肪的形式堆积在人体内。平时多注意活动，调整好饮食和运动之间的平衡关系，从营养学的角度来讲，不建议采取药物减肥，首先对于身体健康有不好的影响，容易刺激胃肠道粘膜产生恶心呕吐等不良症状，多吃水果和绿色蔬菜，补充膳食纤维和维生素、氨基酸等营养物质，同时多活动，多走路、多爬楼梯，禁食膨化食品或者是含糖量高的食物，或者是少吃甜点，容易导致脂肪堆积，加重肥胖，减肥是长期坚持的事情，要有信心和耐力。希望对你有所帮助。

问题分析：您好，并不是所有的人都适合减肥的，而且盲目减肥还会引起很多不良反应。
如果目前的肥胖严重影响到了您的生活，可以去医院针灸科咨询一下看适合不适合穴位埋线减肥。