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乌龙茶干嘛用的,能减肥吗?

性别:女

年龄:16

乌龙茶干嘛用的,能减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李晓 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:乌龙茶 能减肥,但效果因人而异具有不稳定性, 建议食动结合调整生活规律,促进集体修复, 建议饮食主食粗细粮搭配,食物做到移样化,以保证营养平衡,多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉。少食辛辣刺激性食物;减少单糖分摄入;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜;羊肉、狗肉、公鸡等少食。。

张婧 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,是可以减肥的。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。乌龙茶它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化,是因为茶中的主成分—单宁酸,单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,实验结果证实。

姚薇 其他 极速问诊
山西医学科学院山西大医院

问题分析:健康指导:乌龙茶是一种绿茶绿茶中含有一定量的咖啡因,有助于促进新陈代谢率,提神醒脑,而且有助于脂肪的消耗所以乌龙茶能够起到一定的减肥辅助作用,此外建议你在饮食上要少摄入一些高碳水化合物高脂肪的食物,减少能量的摄入,另外要增加能量的消耗可以多做一些运动

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黑乌龙茶不适宜处在生理期的女性,肠胃不适者,身体瘦弱者,便秘者,神经衰弱或失眠症患者、孕妇都不适合喝黑乌龙茶,乌龙茶在我们的生活中也是常见茶类的一种,属于半发酵的茶乌龙茶既具有绿茶的清冽,同时拥有着红茶的醇厚,更主要的是它还能减肥。
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