性别:女
年龄:23岁
问题分析:如果没有基础性疾病的话,保肝保胃的方法主要就是起居和饮食调护。保胃的方法最主要的就是养胃,三餐要定时吃,最好能定量,养成餐前喝粥的习惯,细嚼慢咽,饮食有度,少吃辛辣刺激难消化的食物,戒酒。保肝的方法主要是避免熬夜,少吃油腻和辛辣刺激的食物,戒酒,避免滥用药物。
问题分析:你好,要保护肝脏和胃,需要做好每天饮食规律,不要暴饮暴食。三餐营养要合理,少油脂多蔬菜和蛋白质。不可过饱。饭后运动