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牛奶加醋可以减肥吗?

性别:女

年龄:24

身高155体重106腹部有好多赘肉腰又好粗,想用牛奶加醋减肥有用吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨红 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:牛奶中富含大量的钙元素,而加入醋在身体的胃里与胃酸作用可以生成醋酸钙,当然这是在超过一定量的前提下。少量饮用是可以的, 醋可以帮助排出体内的胆固醇和中性脂肪,对于保持身材有非常好的效果,而且醋能去除体内的垃圾和沉积物,有效防止水肿。

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:根据你目前描述的这种情况下你目前所说的这种方式当然是不能减肥的。如果你要想正确减肥的话。首先需要控制饮食才行。
同时 多运动和锻炼增加身体的能量消耗。在这种情况的时候才可以达到最好的目的。当然同时。我们要保持三餐饮食均衡才行。

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减肥可以喝纯牛奶,牛奶有极好的饱腹感。饭前喝一杯牛奶能有效缓解饥饿和减少食欲,总卡路里摄入量不高于不喝牛奶的情况。午饭后半小时喝一杯酸奶有助于消化和防止脂肪堆积。
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