长期手淫，肾虚了，不过不知道是肾阳虚还是肾阴虚，也...

问题分析：你好， 是否是肾虚,需要用中医辨证一下， 肾虚有肾阴虚.肾阳虚，和阴阳两虚，肾阴虚主要表现为潮热盗汗，口干舌燥，五心烦热，遗精。肾阳虚主要表现为：面色恍白，阳痿。早泄.畏寒怕冷，
建议分清是肾阳虚.肾阴虚还是阴阳两虚后在用药比较合理. 建议口服肾阳虚：金贵肾气丸。肾阴虚：口服六味地黄丸

问题分析：你好这位朋友,你长期手淫的情况可能是肾虚,这与你的性生活习惯有关,比如经常手淫,性生活过于频繁,都会引起肾虚,表现就是阴茎勃起不坚,主要的还是手淫或性生活频繁的原因。
建议你建立一个健康的性生活习惯,同时连续口服两个疗程的六味地黄丸即可见效.没效果的话尽快就诊，祝你幸福.

问题分析：你的情况考虑手淫过度导致的肾虚，建议戒除手淫，看 看中医，
服用金匮肾气丸和男宝胶囊，加强营养，适当的运动