体重应为多少才健康，寻求帮助

问题分析：现在主要评估人体营养状况的主要运用bmi体重指数
根据你的描述，你的正常体重范围46~61.5kg 标准体重52.5-56kg最佳体重为54kg

问题分析：健康指导：标准体重的计算方法为：男性 （身高cm-80）*70% 女性 (身高cm-70）*60% 标准体重的正负10%为正常，标准体重的正负10%~正负20%为过重或过轻，标准体重的正负20%以上为肥胖或体重不足。可根据公式代入计算应为54kg，体重过轻。应注意饮食。