双腿抖动可以减肥吗？会有什么坏处吗？

问题分析：健康指导：双腿抖动可以帮助腿部脂肪的消耗，从而达到减肥的效果，但是只能起到局部减肥的作用，不能减掉全身的脂肪；建议您还可以做些其他的运动，另外，饮食的控制也同样重要，不要吃脂肪含量过高的食物，在营养均衡的情况下宜以清淡为主。

问题分析：你好，双腿抖动不能消耗能量，当然也就不能减肥了，肌肉发力才能消耗能量，抖动也有肌肉发力，但是发力太小了，不能起到减肥的作用！
网上和各种杂志有很多减肥的方法，这些减肥的方法并不一定有效，你记住一点，只要这种减肥的方法能减少人体食物的摄入，增加肌肉的活动量，这就是能减肥的方法，如果不围绕这这两点，什么吃水果减肥，药物减肥，抽脂减肥等等都不靠谱！