如何减去屁股的肉，求解决

问题分析：您好！根据您所说的情况，如何减去屁股大肥 ，建议您要注意饮食，还要同时配合运动来改善！
建议您可以多运动与饮食配合就可以有效的！注意避免高糖，高脂的过多摄入，三餐要规律，还可以进行运动，如跑步，跳绳等，但一定要有运动量，并要坚持。

问题分析：您好！长期久坐，可以引起脂肪堆积，导致腰部以下赘肉，还可以引起腰椎键盘突出等症。
建议平时在上班时间段中应避免久坐，应适当运动，饮食中避免高脂肪，高胆固醇食物的摄入。

问题分析：健康指导：你好，减肥药不但对胃肠道有伤害而且还很容易反弹。减肥最好的还是饮食家运动来调节是。首先建议你早餐一定要吃，中餐七分饱就可以了，多吃蔬菜和水果，晚餐五分饱或者不吃，每天坚持一定一小时，做蹬自行车姿势，直到你出汗为止。