问题分析：心理分析：您好，生物因素引起心理问题的情况确实是有的，但是一般像您的轻度强迫症并不一定是因为缺少元素所引起的，所以您的症状建议去看心理咨询师会比较好。
心理指导：一般强迫症大多用心理咨询就可以治疗，而药物一般都是为辅助，有时甚至不吃。至于您想解决强迫症的话可以去看心理咨询师会比较好。当然您的问题以鄙人的浅见回答：1，药还是没必要不要乱吃，有的药对某块地方好，可能就有对某块地方有损害。2，吃东西过量也有害，更何况是药呢。3，个人建议一般食补与维生素都差不多效果，但是能食补就尽量食补，切记控制量。希望鄙人的建议能给您提供帮助，感恩
