问题分析：零食如薯片、泡面，主要成份是淀粉，味精和香精，其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。零食中的色素虽然被说成是“食用色素”，但很少是天然的，而多数是化工合成的，它们的副作用会慢慢的侵害人的身体，使人产生慢性中毒。任何一种小食品都加有防腐剂，用来防止食品变质。防腐剂主要有 “山梨酸”和“亚硝酸盐”。山梨酸副作用小，但价格贵；亚硝酸盐价格便宜副作用大。
路边的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的热量会增加六七倍，人若摄入过多的热量就会发胖。且不论油炸食品的本身质量问题，油的质量就不能保证，含有大量的反式脂肪酸、膨松剂及色素等物质！
再看看饮料的危害。现有饮料大致可分为四种：钙奶类、果味类、炭酸类、纯净水和矿泉水类。其中，除纯净水和矿泉水之外，其它饮料都含有防腐剂。另外，果味类和炭酸类饮料都含有糖精、香精和色素，所以它们的危害与薯片、泡面相同。还有，“纯净水”就是“水”，其中缺少人体必需的微量元素和矿物质，而且，经常喝纯净水会降低肾脏的功能，原因是肾脏“没活儿可干”——没有东西可过滤，久之肾的过滤功能就消失了，想一想，多可怕。
当然小孩偶尔解馋吃一点，是不要紧的，但是不可养成习惯，平时餐中可吃一些酸奶、水果是很好的。养成和白开水的好习惯！
