乌龙茶怎么喝才能减肥

问题分析：健康指导：燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶，几乎不含维他命C，却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 还有除可降低中性脂肪外，有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。还有普洱茶和苦丁茶等等，都能够减肥降脂 .煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

问题分析：你好，，目前尚不明确乌龙茶是否对减肥有治疗作用，不过空腹喝茶对肠胃健康不利，尤其是绿茶，如果空腹饮用，可能会导致肠胃黏膜损伤。
你好，一般减肥比较合理的方法是适当有氧运动加饮食控制，适当多吃新鲜蔬菜水果，适当选用苦瓜，有促进脂肪分解的作用，当然部分患者并不适宜食用，此外心脑血管病变患者不适宜过度运动，当然适当合理的饮用绿茶也有一定的促进脂肪分解的作用，当然部分患者并不适宜服用。