性别：女
年龄：16
问题分析：女孩子不用药物减肥的话，可以通过饮食，运动，或者手术减肥的。如果体重不是很重，可以通过饮食控制，运动来减肥，超重严重的话，可以手术。每天按时进食，但是量以及高热量的食物需要减少，每天需要运动，需要出汗，燃烧脂肪，这样可以减轻体重。每天需要坚持。
问题分析：健康指导：同学:需要知道你的身高体重,测算BMI,以及你的全身体检状况,来合理制定减肥方案,记住健康的减肥方案,没有捷径,必须合理饮食,配合合适的运动,循序渐进,才能健康减肥,并且通过减肥方案的实施,找到适合自己的运动方式,作为常态坚持下去,才是最科学的,另外看到你的资料是16岁,作为青春期的你如果有发胖迹象,有可能会有学习压力大造成基础代谢下降而造成脂肪堆积的问题,希望你调整好心态,保持良好的状态.
