晚上吃多了主要是粉条和猪皮冻，

问题分析：你好，粉条和猪皮冻都是比较难消化的食物，淀粉含量高，吃多了也容易长胖。
你好，建议顺时针按揉肚子，可以按揉中脘穴（肚脐与胸骨下端连线的重点处）

问题分析：可以吃些山楂茶，助消化的。还可以去就近药房买些多番立酮、健胃消食片来试试。
要注意合理饮食，晚饭还是7、8分饱为宜，切忌暴饮暴食！

问题分析：您好！这是您进食了不易消化的食物，这些在胃内存留时间长，所以会觉得撑胀，肠蠕动慢，甚至会引起腹痛，腹胀。
建议您首先应用促进食物消化的药物，比如健胃消食片，另外吃点促进肠蠕动的药物，比如吗丁啉，促进胃蠕动，加快食物排空。